বয়স অনুসারে খেলোয়াড়দের খাদ্য তালিকা ও ক্যালরিরচাহিদা

খাদ্য দেহের পুষ্টি সাধন করে। সুন্দর স্বাস্থ্য, সতেজ মন, কাজে ‍উৎসাহ ও পরিশ্রম করার প্রবণতা সুপুষ্টির লক্ষণ। পরিশ্রম করার জন্য শক্তির দরকার। যে কোনা হাতিয়ার যেমন- দা, কুড়াল, ছুরি দিয়ে কাজ করলে এক সময় সেগুলো ভোঁতা হয়ে যায়, কাঠ ব্যব…

শারীরিক সক্ষমতা

শারীরিক শিক্ষা মূল উদ্দেশ্যই হল শারীরিক ক্ষমতা অর্জন করা। তাই শারীরিক সক্ষমতার বৈশিষ্ট্য, খেলাধুলা সাথে এর সম্পর্ক, শারীরিক সক্ষমতার মূল্যায়ন ইত্যাদি সম্পর্কে শারীরিক শিক্ষা শিক্ষার্থীদের পরিষ্কার ধারণা থাকা প্রয়োজন। ব্যায়ামে…

পুষ্টিহীনতার কারণ ও প্রতিকার

বেচে থাকা, স্বাস্থ‍্যরক্ষ এবং  শরীরের বৃদ্ধি জন্য মানুষের খাদ‍্যের প্রয়োজন।খাদ‍্য দেহের পুষ্টিসাধন করে। সুন্দর স্বাস্থ্য, সুস্থ মন, কাজে উৎসাহ ও পরিশ্রম করার প্রবীণতা সুপুষ্টির লক্ষ। পরিশ্রম করার জন্য শক্তির দরকার। পুষ্টিকর খাদ‍…

পুষ্টির ধারণা ও এর প্রয়োজনীয়তা

বয়ঃসন্ধিকালে কিশোর-কিশোরীদের দৈহিক বৃদ্ধি অত্যন্ত দ্রুত হয়। শারীরিক এই বৃদ্ধিকে সহায়তা করার জন্য পুষ্টির প্রয়োজন। শরীরে শতি যোগানো, ক্ষয়পূরণ ও রোগ প্রতিরোধের জন্য বাড়ন্ত বয়সে সকল ‍উপাদানসমৃদ্ধ খাদ্যসঅমগ্রী যথাযথ পরিমাণে গ্রহণ কর…

চামড়া ছড়ে যাওয়া, মাংসপেশিতে টান ও ফুলে যাওয়া

দৈনন্দিন চলার পথে ও খেলাধুলা করার সময় আমরা যেকোনো সময় দুর্ঘটনা পড়েতে পারি। দুর্ঘটনার কারণ সম্পর্কে জ্ঞান থাকলে কোন কোন সময় দুর্ঘটনা এড়িয়ে চলা সম্ভব। আর যদি দুর্ঘটনা ঘটে যায় তাহলে তৎক্ষণাৎ জরুরি প্রাথমিক চিকিৎসা ব্যবস্থা ক…

শারীরিক শিক্ষা লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য

সাধারণভাবে লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য এই ধারনার মধ্যে কোন পার্থক্য করি না। অনেক সময় একের জায়গায় ব্যবহার করি। কিন্তু এই দুই ধারনার  সমার্থক নয়। এদের মধ্যে পার্থক্য আছে। লক্ষ্য হলো চূড়ান্ত গন্তব্য স্থল আর উদ্দেশ্য হল গন্তব্যস্থলে পৌঁছ…

শারীরিক শিক্ষার গুরুত্বপূর্ণতা

শারীরিক শিক্ষা দেহ ও মনের সামঞ্জস্যর্পূণ উন্নয়ন সাধন করে। শারীর শিক্ষা ছাড়া শিক্ষার পূর্ণতা আসে না। যেসব গুণ থাকলে দেশের প্রতি নাগরিক সুস্থ, সবল ও দায়িত্ব জ্ঞান সম্পন্ন হয়ে উঠতে এবং নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণে সক্ষম হয়,শারীরিক শ…

সুস্থ জীবনের জন্য শারীরিক শিক্ষা

প্রাচীনকালে শারীরিক শিক্ষা বলতে শরীর সামাবন্দীয়া শিক্ষাকে বোঝানো হতো। আধুনিককালে এ ধারণা ভুল বলে প্রমাণিত হয়েছে। শরীর সমাধান দিও শিক্ষা বা শারীরিক কর তাকে শারীরিক  শিক্ষা নয় শরীর চর্চা বলে। শারীরিক শিক্ষা শুধু শরীর নিয়ে আলোচন…

শারীরিক শিক্ষার প্রয়োজনীয়তা

শারীরিক শিক্ষার দেওয়া ও মনে সামরস্যপূর্ণ উন্নয়ন সাধন করে। শারীরিক শিক্ষা তারা শিক্ষা পূর্ণতা আসে না। যেসব ঘুম থাকলে দেশে প্রতিদিন নাগরিক সুস্থ, সবল ও দায়িত্ব জ্ঞান সম্পূর্ণ হয়ে গড়ে উঠে এবং নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণের সক্ষম হয় শ…

খবরের হাইলাইট হেডলাইন

আজকের দ্রুত-গতির বিশ্বে, যেখানে তথ্য আলোর গতিতে ভ্রমণ করে, চিত্তাকর্ষক শিরোনাম দিয়ে পাঠকদের মনোযোগ আকর্ষণ করা আগের চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ৷ এই বিস্তৃত নির্দেশিকাতে, আমরা খবরের হাইলাইট হেডলাইন এসইও কীওয়ার্ডের উপর ফোকাস করে শিরোনা…

ব্রেকিং খবর: অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা

আমরা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খবর প্রদান করছি যা ব্রেকিং খবরের অবস্থানে আছে। এই সতর্কতা সম্মত খবর সম্মিলিত এবং সংক্ষেপ সংবাদ আপনাদের জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করে। সারসংক্ষেপ আমরা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খবর প্রদান করছি যা ব্রেকিং খব…

ওয়ার্ল্ড নিউজ রিপোর্ট: বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ

ওয়ার্ল্ড নিউজ রিপোর্ট বিশ্বের বৃহত্তর সংবাদ সংস্থা গুলির মধ্যে একটি, এবং এটি বৃহত্তর বাংলাদেশে সবচেয়ে বৃহত্তর সংবাদ সংস্থা হিসেবে পরিচিত। এই সংবাদ সংস্থা বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাগুলি এবং খবরগুলি নিয়ে আমাদের প্রধান উৎস…

জাতীয় খবর আপডেট

বিশ্বের প্রগতি এবং চ্যালেঞ্জের মধ্যে, জাতীয় ও আন্তর্জাতিক ঘটনাগুলির মৌলিক ভূমিকা রয়েছে। রাজনৈতিক, আর্থিক, প্রযুক্তি এবং সামাজিক দিকে নতুন উদ্বোধন, চ্যালেঞ্জ এবং উন্নতি এই জাতীয় ও আন্তর্জাতিক খবর আপডেট লেখায় এই 2000 শব্দের লেখ…

স্থানীয় খবর প্রচার

প্রস্তাবনা: স্থানীয় খবর সদাই সাম্প্রতিক এবং মৌলিক ঘটনাগুলি নিয়ে আলোচনা করে। নিজের সমাজের উন্নতি, সামাজিক পরিবর্তন, প্রযুক্তি ও বাণিজ্যিক উন্নতি, সাংস্কৃতিক ঘটনাগুলি এবং সাক্ষাৎকারের মাধ্যমে স্থানীয় ঘটনাগুলি প্রকাশের এই 2000 শব…

24 ঘন্টার খবর সাইকেল

প্রস্তাবনা: প্রযুক্তি ও সমাজের গতির সাথে, দুনিয়া নিয়ে স্থির নয়। ঘটনার গতি নির্ধারণ করে এবং প্রচুর ঘটনার মাধ্যমে খবর সাইকেল চলছে। নীতিমতি নগরগুলি, রাজনৈতিক ঘটনাসমূহ, আর্থিক উন্নতি, বৈজ্ঞানিক আবিষ্কার এবং সামাজিক পরিবর্তন এই খব…

খবর বিন্যাস আপডেট

শিরোনাম: গ্রীন টেকনোলজি ও পরিবেশ সংরক্ষণে নতুন দিক প্রস্তাবনা: বৃহস্পতিবারে পৃথিবীর সারা বিজ্ঞান সম্প্রদায় সংগঠনের প্রতিষ্ঠাতা তরুণ গবেষকদের প্রয়োজনীয় স্থান প্রদান করতে সম্মুখীন হয়েছে। তাদের মাধ্যমে গুরুত্বপূর্ণ পরিবেশ সংরক্ষ…

গুরুত্বপূর্ণ খবর হেডলাইন

বৃহস্পতিবারে পুরো বিশ্বে তরুণ গবেষকেরা স্থানগুলি অধীন নেওয়ার জন্য আগ্রহিত হয়েছে, যেখানে তারা গুরুত্বপূর্ণ পরিবেশে বিজ্ঞান এবং প্রযুক্তি উন্নতির দিকে ধাবন দেয়। প্রযুক্তির এই দিকে নতুন উদ্যমের জন্য তাদের প্রস্তুতি নিয়ে গিয়েছে …

ট্রেন্ডিং খবর সংবাদ

ট্রেন্ডিং খবর সংবাদ: নিউজ মিডিয়ার সাথে সাথে সমাজের নক্ষত্র আধুনিক প্রযুক্তির সহায়তা দিয়ে নিউজ মিডিয়া এখন সমাজের নক্ষত্র হিসেবে উচ্চপড়ে উঠেছে। মানুষের আগ্রহ এবং জিজ্ঞাসা তার চোখে তথ্যের প্রয়োজনতা এবং নিউজ মিডিয়ার দায়বদ্ধত…

Load More
That is All